Varför svetasman när man sover
Nattlig svettning, för att regelbundet svettas många medan ni sover, är kapabel existera obehagligt samt irriterande.
för att svettas på natten förmå påverka din sömn samt din dagligt liv. ni önskar säkert gärna avsluta svettas på natten klimakteriet.
för att regelbundet vakna upp på fuktiga sängkläder är kapabel också artikel oroande – även angående nattlig svettning oftast ej är något för att bekymra sig över, förmå detta ändå existera förnuftigt för att tänka över varför ni svettas överdrivet många på natten.
Nedan tittar oss närmare på orsaker mot för att man svettas på natten, hur man förmå förhindra för att man svettas på natten samt behandling mot värmevallningar samt överdriven nattlig svettning.
Att svettas är kroppens sätt för att reglera sin kärntemperatur – samt detta är därför såsom oss svettas när detta är varmt ute alternativt när oss tränar.
oss kunna även svettas från andra skäl – mot modell angående oss är nervösa, stressade alternativt sjuka.
detta finns många orsaker mot för att oss svettas överdrivet många när oss sover samt många från oss besitter någon gång upplevt enstaka varm, svettig kväll – möjligen är detta ett varm mörker, möjligen äger ni på dig för varma kläder alternativt ligger beneath en tjockt täcke.
för att regelbundet svettas kraftigt medan man sover samt vakna upp tillsammans med fuktiga sängkläder samt nattkläder, är något annat, samt detta kunna finnas enstaka rad olika orsaker mot dessa regelbundna nattliga svettningar.
Orsakerna mot överdriven svettning på natten är kapabel artikel kortvariga (t.ex.
Hypoglykemi eller låg blodsockerhaltangående ni besitter feber), medan andra, likt mot modell avsluta svettas på natten övergångsålder, sannolikt kommer för att få dig för att svettas på natten beneath enstaka längre period.
Som namnet antyder handlar nattlig svettning angående för att ni svettas för många medan ni sover.
Nattlig svettning kunna få dig för att bada inom så många svett för att ni måste byta sängkläder samt pyjamas.
Nattlig svettning skiljer sig från för att artikel lite varm på bas från ett varm kväll alternativt en kvavt rum.
Vanliga orsaker mot för att man svettas på natten:
Både alkohol samt bryggdryck är stimulerande ämnen likt är kapabel få ditt hjärta för att slå snabbare, vilket inom sin tur förhöjer din kroppstemperatur.
Din kroppstemperatur kunna förhöjas ifall din lekamen bekämpar enstaka infektion.
ett förhöjd kroppstemperatur bör ej hålla inom sig mer än enstaka alternativt två nätter.
Kvinnor liksom genomgår övergångsålder alternativt står inom term för att göra detta, kunna börja svettas på natten. Förändringar inom kroppens produktion från hormonerna östrogen samt progesteron tros orsaka överdriven svettning samt värmevallningar.
Alla upplever att man svettas på natten vid något tillfälle i livetVärmevallningar påverkar dem flesta kvinnor vilket genomgår övergångsålder alternativt förstadiet mot övergångsålder – övergångstiden före övergångsålder. Klimakterieorsakade värmevallningar är kapabel förekomma beneath kurera dagen samt varar oftast inom några minuter. dem förekommer även ofta på natten samt är kapabel störa sömnen.
Vissa läkemedel förmå orsaka överdriven svettning medan ni sover.
dem vanligaste är:
Antidepressiva läkemedel
Läkemedel mot högt blodtryck
Hormonbehandlingsläkemedel
angående ni tror för att ditt läkemedel får dig för att svettas på natten, prata tillsammans din läkare.
Hyperhidros är enstaka svettåkomma vilket får din lekamen för att svettas trots för att den ej behöver kall luft ner sig.
Överdriven svettning kunna förvärras från vissa faktorer såsom kraftig övervikt, alkoholintag, sjukdomar liksom exempelvis diabetes alternativt enstaka överaktiv sköldkörtel, övergångsålder samt vissa läkemedel.
Hypotalamus, den sektion från hjärnan såsom reglerar kroppstemperaturen, är också inblandat inom detta endokrina systemet liksom styr hormonnivåerna.
Användning av alkohol eller drogermot följd från detta är kapabel enstaka obalans inom detta endokrina systemet påverka kroppens temperaturreglering.
Hormonproblem liksom kunna utlösa nattlig svettning inkluderar hypertyreos – överaktivitet hos sköldkörteln – alternativt diabetes.
För dem flesta från oss är överdriven svettning bara ett ofarlig irritationskälla, dock inom vissa fall kunna nattlig svettning artikel indikator på en underliggande tillstånd.
ifall ni regelbundet vaknar upp badande inom svett, upplever andra symptom såsom viktminskning, förhöjd kroppstemperatur alternativt smärta beneath enstaka längre period alternativt angående den nattliga svettningen stör din sömn, kontakta din läkare.
Stress är kapabel utlösa överdriven svettning beneath dagen (svettiga handflator samt fuktiga armhålor är vanligt) samt detta gäller även på natten.
När ni är stressad frigör din lekamen stresshormonerna adrenalin samt kortisol, såsom utlöser ett ”flykt- alternativt kamp”-respons såsom skickar ett meddelande mot dina apokrina körtlar, svettkörtlarna inom armhålor samt skrev, angående för att börja svettas.
Vissa kvinnor svettas på natten innan alternativt beneath sin menstruationscykel.
Detta beror på dem hormonsvängningar liksom utgör ett normal sektion från menstruationscykeln.
När ni menstruerar ökar dina progesteronnivåer, vilket får dina östrogennivåer för att sjunka.
Denna obalans påverkar hypotalamus, den sektion från hjärnan såsom reglerar kroppens inre temperatur. Detta utlöser inom sin tur ett respons inom hjärnan vilket säger åt din lekamen för att kall luft ner sig.
eftersom svettning är kroppens sätt för att reglera sin temperatur, är kapabel denna respons orsaka värmevallningar alternativt nattlig svettning.
Ibland kunna detta hålla inom sig beneath kurera menstruationen, dock oftast lugnar detta ner sig efter några dagar.
På identisk sätt likt enstaka hormonell obalans hos kvinnor förmå utlösa nattlig svettning, är kapabel enstaka låg testosteronnivå hos män få dem för att svettas överdrivet många när dem sover. När män åldras sjunker deras testosteronnivåer naturligt.
Nattlig svettning är kapabel förekomma ifall testosteronnivåerna sjunker snabbare än normalt.
Ökat kroppsfett, erektionsrelaterad dysfunktion samt minskad sexlust är kapabel också artikel symptom på nattlig svettning hos män över 40. Nattlig svettning är kapabel också existera en symptom på sömnapné – när man får andningsuppehåll inom sömnen – hos män.
angående ni är onormalt trött beneath dagen samt ofta vaknar mot på natten – samt möjligen flämtar efter atmosfär – alternativt ifall ni snarkar, kontakta din läkare.
På identisk sätt likt detta ej finns enstaka enda given orsak mot för att man svettas på natten, finns detta ej någon given bot mot överdriven svettning.
detta är viktigt för att utesluta för att nattlig svettning ej beror på enstaka seriös sjukdom, så ifall ni känner dig orolig alternativt angående din nattliga svettning stör din sömn samt din dagligt liv, kontakta din läkare.
detta finns några knep ni förmå ta mot för för att minska påverkan från nattlig svettning:
- Sov inom en svalare boende tillsammans fönstret öppet.
- Skaffa enstaka madrass likt andas samt ej ansamlar värme.
- Satsa på sängkläder inom bomull liksom andas inom stället för syntet.
- Byt sängkläder ofta – minimalt ett gång inom veckan.
Avflagade hudceller samt smuts förmå minska andningsförmågan hos dina sängkläder.
- Bär löst sittande nattkläder inom naturfibrer såsom bomull alternativt linne.
- Duscha före sänggåendet samt applicera ett antiperspirant.
Att applicera enstaka antiperspirant före sänggåendet kunna bidra mot för att minska ditt svettande.
Antiperspiranter spärrar dem svettkanaler liksom styr hur många ni svettas.
ni kunna applicera antiperspirant inom armhålorna samt, angående ni använder ett spray, på din överkropp. Utforska vårt sortiment tillsammans antiperspiranta deodoranter, inklusive varor liksom lämpar sig för känslig hud, stift, spray alternativt roll-on, liksom varenda är utvecklade för för att hålla dig torr samt bekväm.