Är 6 4 högt blodsocker
Blodsocker - Råd samt vägledning nära högt samt lågt blodsocker samt mätning
Vad existerar blodsocker?
Blodsocker existerar enstaka begrepp till innehållet från sockerämnet glukos inom blodet, vilket även existerar enstaka kolhydrat.
Långsam sårläkning och en plötslig stor viktminskning kan upplevas vid högt blodsocker under en längre periodGlukos existerar en viktigt näringsämne på grund av kroppen, vilket innebär för att kroppen ej är kapabel klara sig utan detta. Därför innehåller flera livsmedel även stora kolhydratmolekyler. detta är kapabel mot modell artikel stärkelse inom pasta samt rotfrukt såsom bryts ner inom mindre komponenter inom matsmältningsprocessen.
Detta innefattar även glukos. Kolhydraterna tas upp eller sugs in genom tunntarmens slemhinna var dem bryts ner samt vid således sätt kommer glukos in inom blodet samt nivå av socker i blodet stiger. andra livsmedelskomponenter förmå även omvandlas mot glukos inom kroppen. mot modell aminosyror såsom kommer ifrån protein inom kosten.
När glukos besitter kommit in inom blodomloppet förmå detta nå kroppens celler vilka använder glukos såsom bränsle - mot modell muskelcellerna.
Detta bränsle existerar enstaka sektion från den normala metabolismen inom cellerna vilket bidrar mot för att dem kunna utföra sin specifika funktion. inom synnerhet behöver hjärnan glukos på grund av för att täcka sitt stora energibehov.
För för att cellerna bör behärska dra nytta från glukos behöver flera från dem insulin, vilket existerar en kemisk budbärare i kroppen liksom säkerställer för att glukos transporteras mot dem.
Insulin produceras inom bukspottkörteln samt transporteras noggrann likt sockret runt kroppen via blodet.
Vad fullfölja sötningsmedel på grund av kroppen?
Mängden sötningsmedel liksom finns inom blodet existerar helt nödvändigt till för att ge hjärna, muskler samt nervceller energi. Kroppen behöver konstant blodsockerförsörjning, eftersom detta existerar viktigt till för att hjärnan bör fungera ordentligt.
sötningsmedel existerar viktigt till energiförsörjningen, eftersom cellerna förmå dra nytta från den energin många snabbare än dem är kapabel mot modell från energi ifrån fett.
Blodsockerreglering - Hur regleras blodsockret?
För för att upprätthålla en stabilt samt hälsosamt blodsocker kunna ni egen bidra genom för att artikel uppmärksam.
- Det är kapabel existera fördelaktigt för att förtära mindre portioner dock för att förtära oftare.
angående ni äter bär såsom mellanmål kunna detta artikel ett god koncept för att komplettera tillsammans med nötter. fruktbarhet innehåller fruktsocker, vilket även påverkar blodsockret. Fett samt protein ifrån nötterna hjälper mot för att göra stabil blodsockret. detta rekommenderas för att förtära bär istället till för att förtära fruktsaft, eftersom bär även innehåller fibrer, vilket fruktsaft ej gör.
- Var noga tillsammans med för att motionera varenda dygn.
Motion stabiliserar blodsockret - särskilt långa promenader samt styrketräning besitter demonstrerat sig existera utmärkt. detta bästa existerar för att hitta ett motionsform vilket ni tycker angående samt liksom fullfölja dig glad.
- Det rekommenderas för att studera innehållsdeklarationen på grund av dem livsmedel / drycker ni väljer - även angående detta existerar hälsosamma varor. Det är troligt att du har diabetes om du inte har fastat och ditt P-Glukos är 12,2 mmol/L eller högre
detta finns flera livsmedel liksom innehåller stora mängder sötningsmedel - även flytande sötningsmedel. dem existerar dock ej ständigt enkel för att upptäcka dem inom innehållsdeklarationen, eftersom dem besitter flera namn liksom t.ex. glukos, fruktos, maltos, glukossirap etc.
Långtidsblodsocker
Långtidsblodsockret, vilket även förmå omtalas såsom sockerhemoglobin alternativt HbA1c, ligger normalt vid en värde mellan 27-42 mmol/mol, ovan 50 års ålder 31-46mmol/mol, hos friska personer – alltså personer vilket ej lider från diabetes.
Dessa värden mäts genom för att ta en blodprov såsom visar blodsockervärden inom medelvärde ovan dem senaste 2-3 månaderna.
Därför kallas detta blodsockervärde även till skvallerblodsocker.
Är ni typ 2 diabetiker, bör ni gärna äga en således lågt värde liksom möjligt. Därför säger man för att värden beneath 48 mmol/mol existerar optimalt.
Är ni typ 1 diabetiker bör värdena även existera därför låga såsom möjligt.
Hos denna typ diabetiker existerar detta dock större fara till många lågt blodsocker samt dem optimala värdena bör därför artikel beneath 52 mmol/mol.
Nedan kunna ni titta, vilket HbA1c motsvarar, då detta räknas angående mot en mellanblodsocker.
Hur mäter man blodsocker?
Du mäter ditt blodsocker tillsammans ett blodsockermätare samt detta behövs bara ett små droppe blod ifrån antingen örsnibben alternativt en finger.
tillsammans med enstaka självlutlösande nål, fullfölja ni en litet hål vid enstaka fingertopp alternativt inom örsnibben samt överför sedan bloddroppen mot ett testremsa såsom ni besitter satt inom blodglukosmätaren. Den existerar enkel för att nyttja samt läka proceduren tar bara några minuter.
Idag existerar detta många enkel för att mäta sitt blodsocker.
Mätarna existerar många lätta för att ta tillsammans samt finns inom flera olika utföranden. Gemensamt till varenda existerar för att dem används tillsammans med ett engångstestremsa, såsom sätts in inom blodsockermätaren. vid remsan appliceras ett små droppe blod samt inom några sekunder är kapabel blodsockervärdet läsas från. enstaka blodprovstagare används till för att utföra hål inom huden sålunda för att ett små droppe blod förmå klämmas ut.
Med enstaka nyare blodsockermätare existerar detta möjligt för att mäta sitt blodsocker ungefär fanns 5: e 60 sekunder ovan 3 dagar.
Apparaten mäter blodsockret genom ett små nål liksom placerats beneath huden vid nedre delen från buk. Metoden används huvudsakligen på grund av patienter tillsammans insulinbehandlad diabetes, var man önskar titta hur blodsockret förändras beneath dygnet. Patienter såsom behandlas tillsammans med insulinpump använder även denna teknik likt enstaka sektion inom behandlingen.
Det finns även några blodsockermätare likt förmå mäta blodketoner.
Blodketoner existerar närvarande då man existerar fastande (som regel beneath 0,6 mmol / L, dock blir höga nära underskott vid insulin. Faktum existerar för att dem förmå bli sålunda höga för att kroppen reagerar samt utvecklar ett diabetisk syreförgiftning. Värden ovan 1,5 mmol / L existerar enstaka varningssignal såsom kräver vård samt brukar kräva mera insulin.
ifall värdena existerar ovan 3 mmol / L, kontakta omedelbart läkare.
Hur ofta bör jag mäta mitt blodsocker?
Det rekommenderas för att patienter tillsammans typ 1-diabetes mäter nivå av socker i blodet fyra gånger angående dagen - dvs före varenda huvudmåltid samt strax före sänggåendet. angående ni tycker för att detta existerar på grund av många, bör ni mäta enstaka gång ifall dagen - antingen fastande vid morgonen alternativt nära sänggåendet.
Dessutom bör ni mäta dygnsprofiler minimalt 1-2 gånger inom veckan.
Det är ett socker som bildas när kolhydrater bryts ner under matsmältningenDetta görs genom för att mäta blodsockret före måltid samt återigen nära sänggåendet. Insulinbehandlade typ 2-diabetespatienter bör mäta vilket beskrivits ovan. Dock förmå dem inom vissa fall räcka tillsammans med färre mätningar. Typ 2 diabetiker liksom behandlas tillsammans med tabletter alternativt kost bör mäta sitt blodsocker 1-2 gånger inom veckan, fastande alternativt 1 1/2 60 minuter efter måltid.
Dygnsprofil bör bli mättad enstaka gång inom månaden.
Anledningen mot för att detta kunna finnas fördelar tillsammans med daglig mätning vid morgonen, hos personer tillsammans med insulinbehandlad diabetes existerar för att man besitter chans för att ge sig själva lite mera insulin till för att erhålla en mer stabilt blodsocker angående detta existerar många högt.
Detta minimerar risken till för att förbättra följdsjukdomar.
Du bör ständigt mäta ditt blodsocker ifall ni känner dig dålig samt misstänker till högt alternativt till lågt blodsocker. Lider ni från typ 1-diabetes samt mäter ovan 20 mmol / L samt detta existerar sötningsmedel inom urinen, bör antingen ketonämnen inom urinen alternativt inom blodet mätas.
Om ni upplever förhöjt blod- alternativt urinketonvärde existerar detta enstaka varningssignal för att ni antingen utvecklar alternativt redan besitter syreförgiftning vilket kräver omedelbar behandling.
inom ett sådan situation bör ni kontakta medicinsk expert alternativt vårdcentral akut.
Vad mäts blodglukos i?
Vid mätning från blodsocker anges detta inom millimol per liter (mmol / L). detta existerar en koncentrationsmått liksom anger antalet glukosmolekyler inom varenda liter blod.
När bör man mäta blodsocker?
För för att ett fåtal detta maximalt exakta värdet rekommenderas för att mäta detta vid morgonen då ni ej äger ätit vid 10 timmar.
Detta blodsocker kallas även fasteblodsocker samt vanligtvis ligger detta mellan 3 samt 8 mmol / L. beneath dagen kommer en normalt blodsocker för att variera mellan 3 samt 7 mmol / L. Beroende vid vilket ni äter är kapabel detta komma upp mot 10 mmol / L.
Normalt blodsocker stiger samt sjunker beneath dagen beroende vid den föda samt dricka liksom ni intar.
Normalt blodsocker regleras mot normalvärdet tillsammans med insulin liksom produceras inom bukspottkörteln. Insulin sörjer på grund av för att glukos kommer in inom cellerna såsom behöver detta samt för att detta kommer försvunnen ifrån blodomloppet. Blodsockret existerar vanligen lägst vid morgonen samt högst efter måltid.
- Om ni ej äger ätit beneath dem senaste 6 timmarna bör blodsockret artikel 4-7 mmol / L.
- Ca 1½ h efter måltid bör blodsockret artikel <10 mmol / L.
- 6-8 mmol / L nära sänggåendet.
Vanliga blodsockervärden - vad bör blodsockret vara?
Blodsockrets normala värden beror vid då ni mäter:
- 4-7 mmol / L före måltid
- mindre än 10 mmol / Lefter måltid (ca 1½ h)
- ca 6-8 mmol / L nära sänggåendet
Symtom vid på grund av högt samt lågt blodsocker
Symtom vid till högt blodsocker är:
- trötthet
- illamående
- muntorrhet
- frekvent urinering
- törst
- klåda
Symtom vid på grund av lågt blodsocker är:
- svettning
- darrningar / skakningar
- hunger
- nedstämdhet
- blek färg
- svimningskänsla
För lågt blodsocker - vad fullfölja jag?
Har ni bekymmer tillsammans med lågt blodsocker alternativt ifall ni äger diabetes, rekommenderas för att ni ständigt besitter snabbverkande kolhydrater tillsammans med dig.
detta är kapabel artikel inom struktur från druvsockertabletter samt / alternativt fruktjuice.
Lågt blodsocker inträffar oftast då detta existerar full hastighet samt då existerar detta ej ständigt enkel för att hitta något för att stoppa inom sig. detta rekommenderas även för att ni känner mot detta exakta innehållet kolhydrater inom produkten.
Söt saft samt druvsocker inom pulverform rekommenderas ej eftersom förvaring från dessa ej ständigt existerar hygienisk. Vattenflaskor tillsammans saft alternativt fruktdryck ligger vanligtvis inom väskan, inom handskfacket alternativt inom enstaka kista samt var äger dem ingen chans för att kylas. Druvsockertabletter å andra sidan existerar enkel för att äga tillsammans med inom fickan alternativt väskan samt förmå tas inom enstaka fast dos.
Om ni äger diabetes, kunna detta existera god för att förtära några långsamma kolhydrater efter dem snabbverkande.
Detta existerar på grund av för att göra stabil blodsockret igen. Grovt bakverk alternativt liknande existerar en god val.
Biverkningar från högt blodsocker
Ögon
Det är kapabel ske förändringar inom dem små blodkärlen likt försörjer näthinnan tillsammans blod - retinopati. Lyckligtvis förmå dessa förändringar förebyggas samt behandlas ifall dem upptäcks inom tidsperiod.
Tyvärr märker man ej egen då förändringarna börjar samt därför existerar detta viktigt för att vandra mot optiker var- alternativt vartannat år.
Njurar
Små blodkärl agerar ett nödvändig roll då detta gäller njurarnas filtrering från blodet. dem är kapabel påverkas sålunda för att njurarna ej fungerar optimalt - sålunda kallad njursjukdom.
angående detta ej behandlas förmå detta skada njurarna allvarligt för att detta är kapabel leda mot behov från dialys alternativt transplantation. detta existerar därför viktigt för att granska blodtryck samt njurfunktion löpande. detta görs vanligen genom för att undersöka naturin på grund av utsöndring från proteinämnet (mikroalbumin). angående detta upptäcks skyddar man njurarna tillsammans medicinsk behandling.
Denna utredning bör även göras vartannat år.
Nerver
När blodtillförsörjningen mot nervsystemet ej existerar tillräcklig förmå nerverna skadas - därför kallad neuropati.
inom dem perifera nerverna mot sker samt fötter kunna känsligheten bli reducerad samt ni förmå erhålla ont. Upplever man minskad känslighet, bör man existera ytterligare försiktig eftersom ej samtliga då upplever varning på grund av smärta. Detta gäller särskilt till, mot modell, fotbeklädnad likt skaver samt sår uppstår utan för att detta upptäcks.
Denna reducerade känslighet kunna upplevas olika.
Någon får stickningar alternativt liknande samt enstaka emotion från för att "gå vid bomull" samt andra upplever smärta. Tyvärr finns detta ej flera behandlingsalternativ på grund av nervskador.
Det existerar sällan likt dem inre organens nervbanor påverkas. detta kunna artikel symtom inom mag-tarmområdet likt upplevs tillsammans kräkningar alternativt svettendens inom samband tillsammans med måltid samt en speciell avföringsmönster, såsom förmå existera mera frekvent, lös avföring - andra blir förstoppade.
Potensproblem förmå upplevas vid bas från nervskador. Detta kunna åtgärdas tillsammans medicinering. angående något från dessa symtom upplevs kunna doktor, vårdpersonal alternativt fotvårdsspecialist mäta graden från känslighet vid fötterna.
Övervikt
När man besitter typ 2-diabetes - även ifall man ej vet angående sjukdomen, besitter dem flesta förhöjt blodtryck samt till höga blodfettnivåer.
Obehandlade bidrar dessa faktorer mot en uselt kretslopp. flera från dessa existerar överviktiga samt fysiskt inaktiva personer innan diagnosen ställs. detta existerar därför många viktigt för att informeras ifall riskerna samt ändra sin livsstil. Viktminskning samt ökad kroppslig handling, ger mer normala glukosvärden, lägre blodtryck samt lägre nivåer från fett inom blodet.
Samtidigt existerar detta många viktigt för att ej bränna tobak, eftersom detta även påverkar hälsan negativt.
Vad existerar instabilt blodsocker?
Det maximalt typiska tecknet vid en instabilt blodsocker är kapabel existera våldsamma humörsvängningar, utmattning samt koncentrationssvårigheter.
Blodsocker mellan 6angående ett alternativt flera måltider hoppas ovan, faller blodsockret samt obehag kommer för att upplevas samt en sug efter ohälsosamma livsmedel. andra indikator vid lågt blodsocker förmå existera darrningar, huvudvärk, matthet, palpitationer och/ alternativt synrubbningar.
Typiska indikator vid högt blodsocker förmå existera utmattning, överdriven törst, täta urinträngningar, muntorrhet samt torrhet inom slemhinnor samt hud.
Långsam sårläkning samt enstaka plötslig massiv viktminskning förmå upplevas nära högt blodsocker beneath ett längre period.
Om ni existerar osäker vid ifall ditt blodsocker existerar stabilt, förmå ni uppsöka hälsovården samt mäta vilket likt kallas långtidsblodsocker, hemoglobin A1c (HbA1c), även kallat "medelblodsocker." Detta görs genom för att beräkna en genomsnittligt mått beneath dem senaste 8-12 veckorna.
Detta konsekvens bör ligga ner beneath 58 mmol / mol. (7,5%).
För för att behärska yttra för att man äger stabilt blodsocker bör detta ej inträffa några snabba samt stora variationer. en stabilt blodsocker kommer för att artikel mellan mellan 4 samt 6 mmol / L beneath ett hel ljus. Detta existerar optimalt eftersom hjärnan samt nervcellerna får ett konstant tillförsel från glukos samt energinivå samt humör blir stabilt beneath dagen.