Ett fönster mot himlen blogg

 Jag ägde grymt upphöjd ställda syfte tillsammans med min inledande "riktiga" semester vid 6-års period. flera från dessa infriades! Jag äger stängt från således många (och njutit från ledigheten) för att detta känns såsom för att jag idag (söndag), måste försöka starta "jobbhjärnan".

”

Igår natt kom Anita hit, sålunda jag tvingade inom hon lite föda samt alkoholhaltig. "Arma kvinnor" bör man ju ta grabb angående. - till för att artikel klar. Anita existerar den från samtliga kvinnor jag mött inom existensen, likt minimalt behöver stöd från ett gubbjävel. denna existerar enstaka autentisk, kraftfull kvinna tillsammans med skinn vid näsan, angående detta behövs yttra stopp.

Min fina strategi på grund av aftonen föll redan vid välkomstdrinken... Jag serverade ett Bellini. ett underbar sommardrink gjord vid persika samt prosecco. idag blev detta ett kvarts väntan på grund av min gäst innan jag fick fram den. (Hon får artikel flamma samt hundvakt, medan jag leker inom köket). - Smaken plats dock ok. Sedan blev detta förrätt: enstaka rostad smörgås tillsammans surimi, sallad (givetvis egenodlad), aioli samt rostade padrones.

mot detta dracks ett välkyld Riesling. Sedan blev detta dags på grund av "den riktiga maten": Grillspjut (80 cm) vid fläskkött, padrones, grillade cocktailtomater, grillad minpaprika, grillad (egenodlad) rotfrukt, aioli, baconlindad chili-grillost samt enstaka sallad vilket inom sin totalitet fångades inom landet hos mig: plocksallad, salate rosso, mangold, salladslök samt ruccola.

Jag ÄLSKAR för att plocka upp eller ta fräscha grönheter vid landet, skölja, (laga nära behov) samt förtära. Odlingsromantiker existerar nog ännu enstaka titel för att notera upp vid visitkortet.  Plötsligt ropar mina grannar ovan staketet samt inbjöd oss vid enstaka bosnisk maträtt likt plats fräsch på grund av oss, båda numeriskt värde. - Supergott!

- Vilka sköna grannar man äger. Lite prosecco råkade hitta ner inom glasen.

Det finns regnkläder!

Sedan ägde någon felavlad bonnläpp beställt nederbörd. - vid vår "fira-av-semestern-grill! detta plats ej snyggt gjort. såsom väl existerar därför sitter ju min uteplats/grillplats samman tillsammans en bostad, därför oss flyttade in inom köket. - äga, var fick ni din jädra regn-beställare! Lite glass samt enstaka färsk kruka vitt. Sedan blev detta lite tilltugg samt Anitas favorité: - Min egenodlade gurka.

Trots att regnmolnen har kämpat om utrymmet på himlen, sista veckan, - så är det faktiskt sommar än! På jobbet har man inställningen att är det utelek, så är det

denna njuter från den smakrika, ekologiska gurkan vilket jag drivit upp ifrån plantdel. denna existerar dock snäll samt delar tillsammans sig några småbitar mot hundarna...  - Jag får väl köpa enstaka personlig vid Coop...

När Anita startade sin semester till 4 veckor sedan, således inbjöd jag in hon vid enstaka "Äntligen-semester-grill". Sedan började denna arbeta tillsammans med sitt bostad samt hann ej njuta från semestern, därför många.

Då fick jag hit hon vid enstaka "mitt-i-semestern-grill". Igår blev detta ju "fira-av-semestern-grill". således oss besitter klarat från 3 grillningar vid semestern, tillsammans, samt en krogbesök tillsammans livemusik, efter ett "pajad maträtt" hos hon innan. - Alltså enstaka guddomligt god vegopaj tillsammans fetaost, äggstanning, soltorkade tomater samt spenat.

Ganska således utmärkt gjort, tycker jag.

Ett fönster mot himlen är en märklig och uppriktig bok om författarens arbete med cancersjuka barn

4 mattillfällen vid 4 veckor, - oss sköter oss! Sedan besitter detta blivit några kaffe-sittningar även. Jag äger dessutom varit ute inom Eksjö 2 gånger samt träffat Maria vid middag. Jag inbjöd in varenda 7 barnen tillsammans respektive hit, mot mig, vid ett försenad "Pingst-grill" inom start från min semester. Tyvärr sålunda plats flera iväg vid annat, dock oss blev några likt träffades.

därför min inledande riktiga semester vid flera kalenderår besitter varit trevlig. Jag besitter dessutom varit mer social än jag besitter varit vid flera kalenderår. Även enstaka AW (After Work) tillsammans arbetskollegorna äger hunnits tillsammans. Jag äger dessutom varit inom Falkenberg samt grattat Hampus, mitt bonusbarnbarn vid 1-årskalas.

Installerade ett klädrengörare hos Helenas mor. därför idag besitter jag fått upp tempot. bör försöka för att existera hyfsat energisk fortsatt inom höst. 

Nu existerar allt detta nedsågade huggit samt uppenbart. Blåsor inom händerna samt småsår, bjuder jag vid. - således många mer ljus detta besitter blivit vid innergården.

detta finns mer likt bör tas ner, dock jag måste all min lekamen lite innan nästa omgång. detta finns enstaka rejäl laddning 40-50 cm klabbar, vilket jag körde mot Anita liksom ej existerar klyvda än, dock detta får uttorkning lite inledningsvis således bör jag arbeta mig smal, - alternativt åtminstone, svett tillsammans med yxa inom grabb senare inom sommar/höst.... 

Förlåt mitt babbel angående vikt, dock jag existerar därför stolt.

- maximalt ovan välbefinnandet, dock även för att detta blir allt enklare för att promenera 5 km inom hyfsat tempo. Midjemåttet äger minskat tillsammans sjuka 16 cm! ifall jag bör nå mitt uppgift sålunda måste jag antagligen träna starkare samt omfatta gymträning. Jag besitter vid 7 månader kapat försvunnen 15 kilo fläsk ifrån min lekamen.

Endast genom förbättrad kost samt rörelse.

Det är också berättelsen om en tvivlares väg till tro, ledd av hennes patienter

Jag äter varenda solens tid ännu 2 lagade uppgift tillsammans med föda. Inga bantningspulver alternativt fastor. Endast god mat: Kyckling, sjömat samt många vegetabilier äger varit ett öppningsverktyg på grund av mig, sålunda denna plats långt. Enkelt, smidigt samt gott! 

Start nyårsafton 2023:              122 kg   

Målvikt nyårsafton 2024         100 kg

Målvikt nyårsafton 2025           90 kg

Målvikt midsommar:               110 kg 

Invägd vikt midsommarafton: 109.7 kg

Invägning 4 augusti:                107 kg

Kan jag ett fet, tröstätande, stillasittande gubbe vandra ner 15 kilo vid 7 månader - då existerar faktiskt allt möjligt!

detta enda såsom behövs existerar motivation samt lite "jävlar anamma". idag inom höst jobbar jag ju halvtid samt bör försöka hitta enstaka utmärkt rytm mellan jobb samt motion, på grund av välbefinnande. trodde för att jag skulle ett fåtal svårt för att hålla momentum beneath semestern, dock icke: - 2,7 sedan midsommar. OCH NEJ!!!

Jag supportar detta

Jag bör ej bli en streck. Jag existerar ju kraftigt byggd samt besitter bestämt för att helt ej vandra beneath 80 kg. existerar man enstaka nästan 60-årig gubbe sålunda funkar detta ej för att vandra ner halva sin vikt, till för att hamna vid en utmärkt BMI. Jag önskar ej äga mängder från uttänjt skinn liksom fladdrar vid kroppen.

Övervikten likt man burit stora delar från existensen, sedan 90-talet, existerar enstaka sektion från mig. Skillnaden existerar för att jag tröståt kopiösa mängder beneath Helenas cancertid samt även efter för att denna gått försvunnen. Gick upp ca 30 kilo, efter hennes cancerbesked (2018).

Anhörigperspektivet är mitt fokus

för tillfället äger jag börjat städa upp mitt liv. detta finns många för att ta tag inom - dock vem äger bråttom. Njut från dem dagar såsom ni får! 

Jobba vid personlig hand...