Kan barn äta rå fisk

Barnavårdscentralen ger goda samt professionella råd mot föräldrar då detta gäller kosthållningen på grund av små ungar.

Utöver dessa rekommendationer, existerar detta god för att även anlända minnas vilka livsmedel liksom man bör undvika före 1 års ålder. Nedan listar oss livsmedel man bör undvika inom bokstavsordning.

Frukt- samt grönsakskonserver

Det existerar utmärkt för att servera färska vegetabilier samt frukter alternativt såsom puréer, samt ej nyttja konserver.

Till exempel kyckling eller köttfärs som inte är helt genomkokt eller genomstekt

inom färska frukter samt vegetabilier existerar vitaminerna samt mineralerna liksom bäst. Konservburkar kunna avge metaller samt andra skadliga ämnen vilket går in inom frukten samt grönsakerna.

Grönsaker liksom innehåller nitrat

Vissa vegetabilier innehåller många nitrat. inom kroppen förvandlas nitrat mot nitrit, vilket inom stora mängder kunna störa syresättningen inom kroppen.

vid bas från höga nitrathalter rekommenderas ej nästa vegetabilier mot unge beneath 1 år:

• Juicer gjorda från betor
• Olika bladsallader (inklusive ruccola)
• Huvudsallad (bladsallad), kinakål, grönkål, kålrabbi
• Olika pumpor (ett undantag existerar sommarsquash, vilket passar även på grund av ungar beneath 1 år)
• Rädisa, selleri, fänkål
• Nässlor
• Tidig färskpotatis.
  Annars riskerar de att utveckla allergier som kan förvärra deras kostvanor för resten av livet

  Utöver nitrat förmå färskpotatis innehålla solanin. Färskpotatis kunna användas inledningsvis då potatisen existerar helt färdigväxt.

• Spenat
• Rödbeta (ska ej alls ges mot spädbarn samt inom högre åldrar endast genomkokt vid bas från risken på grund av matförgiftning)
• Färska kryddor samt grödor

Honung

Det kunna finnas sporer från bakteriesläkte botulinum-bakterien inom honungen.

Den existerar ofarlig på grund av vuxna, dock vid bas från inte utvecklad motståndskraft hos små människor beneath 1 kalenderår, förmå den orsaka spädbarnsbotulism – enstaka seriös matförgiftning.

Juice ifrån vetegroddar, mjölksyrefermenterade juicer

Dessa rekommenderas ej mot små människor vilket ammas alternativt mot ungar beneath skolålder eftersom produkternas hygieniska standard är kapabel artikel undermålig.

Kakao, bryggdryck samt te

Kakao innehåller oxalsyra samt garvämnen.

Därför bör man undvika ge kakao mot unge vilket ammas.

Fisk och skaldjur

bryggdryck samt örtinfusion rekommenderas ej inom kosthållningen mot unge beneath 1 kalenderår, då dem innehåller koffein samt koffeinliknande ämnen. Man bör begränsa barnens koffeinintag även inom högre åldrar. Örttedrycker rekommenderas ej mot små människor vilket ammas alternativt mot små människor beneath skolålder.

Kanel

Kumarin, en aromatiskt tema inom kanel, existerar giftigt inom stora mängder.

Därför bör man ej nyttja kanel inom maträtter till små människor beneath 1 kalenderår. Även unge mellan kalenderår bör undvika för att dagligen förtära varor såsom innehåller kanel.

Korv

Korv innehåller många nitrit samt rekommenderas därför ej mot små människor beneath 1 år.

Lever

Lever samt leverrätter rekommenderas ej alls mot unge beneath 1 kalenderår vid bas från höga A-vitaminhalter.

Därför ska barn inte äta dem oftare än högst två till tre gånger per år, viss fisk inte oftare än en gång i veckan

Rikligt intag från A-vitamin existerar skadligt på grund av leverns samt metabolismens normala funktion på grund av spädbarn.

Barn liksom existerar beneath skolålder bör undvika för att förtära på grund av många lever. Den rekommenderade kvantiteten från leverkorv samt -pastej existerar högst totalt 70 g / sju dagar ( cirka skivor/vecka).

Nötter samt frön samt gröt från råkorn samt frön

Frön ifrån oljeväxter rekommenderas ej mot unge beneath 1 kalenderår därför för att dem innehåller tungmetaller ifrån jorden.

Osockrade, osaltade samt krossade nötter samt mandlar kunna ges mot spädbarn då barnet äger börjat tillsammans med fast att ge liv, mot modell tillsammans tillsammans med grönsakspuréer. läka nötter samt mandlar är kapabel enkel fastna inom barnets andningsvägar. Därför rekommenderas dessa bota ursprunglig då barnet förmå tugga noggrant.

Gröt såsom existerar tillagad genom blötläggning från råkorn samt frön, bör ej ges mot spädbarn alternativt mot förskolebarn vid bas från för att den hygieniska kvaliteten förmå artikel dålig.

Opastöriserade mjölkprodukter

Opastöriserade mjölkprodukter samt sålunda kallad råmjölk, samt ostar såsom existerar gjorda från opastöriserad mejeriprodukt bör ej – utan exakt uppvärmning – ingå inom kosthållningen till spädbarn.

Detta vid bas från risken på grund av listeria – samt matförgiftning. Läs mera vid Livsmedelsverkets hemsida: Råmjölk samt matförgiftning.

Risdrycker

Risdrycker bör ej ges mot unge vilket ammas vid då dem är kapabel innehålla höga halter från tungmetaller.

Fet fisk, som lax, sill och makrill, innehåller också det särskilda omegafett, DHA, som barn behöver för hjärnans och synens utveckling

fabriksmässig barnmat vilket innehåller ris (gröt samt välling) existerar trygg samt trygg för att nyttja, därför för att dess konsistens samt innehåll följer reglerna till barnmatlagstiftningen. Risdrycker rekommenderas ej heller såsom huvuddrycker mot unge beneath skolålder.

Rått animalisk föda samt kyckling

Kött bör ständigt existera genomstekt.

Kyckling bör endast erbjuds mat eller dryck genomstekt, vilket betyder enstaka innertemperatur vid ovan 75 grader.

Salt

Kosthållningen på grund av ungar beneath 1 kalenderår bör ej innehålla krydda alternativt salthaltiga livsmedel (såsom mejeriprodukt, korv, chips, krydda fisk).

Torkade baljväxter

Torkade baljväxter samt ärtor existerar svårt på grund av buk för att avbryta ner samt rekommenderas ej mot unge beneath 1 tid.

Även färska ärtor, snittbönor samt kål förmå inom stora portioner orsaka atmosfär inom buk, dock mindre mängder kunna användas inom puréer tillsammans tillsammans andra grönsaker.

Tillsatsämnen

Det existerar utmärkt för att rangordna varor utan tillsatsämnen inom kosthållningen till små unge.

Fisk är en nyttig råvara som kommer att ge dina barn tillräckligt med energi för att klara av skoldagen, utan några som helst problem

Hemlagad föda gjord vid färska ingredienser existerar en utmärkt sätt till för att minimera intaget från tillsatser. Ju allsidigare kosthållning man kunna sätta ihop, desto mindre utsätter man sig på grund av enstaka tillsatsämnen. Industriellt tillverkad barnmat existerar trygg samt trygg för att nyttja eftersom tillagningen från dessa existerar exakt kontrollerad inom lagstiftningen.

Tillsatsämnen används även enbart nära speciella behov.

Livsmedel såsom innehåller bensoesyra (E ) samt bensoater (E , E , E ), såsom juicedrycker, bör ej ges mot unge liksom ammas samt före barnet börjat inom skolan bör dem heller ej förtära fruktsaft varenda ljus.

Därför är det bra för barn att äta fisk ofta, gärna gånger i veckan

Tång

Tångprodukter rekommenderas ej mot unge liksom ammas samt ungar inom förskoleålder då tång är kapabel innehålla många jod samt tungmetaller. Jodinnehållet inom tång kunna variera många beroende vid tidpunkten då den plockas. Därför finns detta ej exakta uppgifter ifall jodhalterna inom tång beneath enstaka längre tidsperiod.

Utländska frysta bär

Utländska frysta små frukter från växter förmå orsaka matförgiftning.

Oavsett hur gammalt ditt unge existerar, existerar detta rekommenderat för att koka frysta utländska små frukter från växter inom 2 minuter alternativt hetta upp bären minimalt 5 minuter inom 90 grader innan dem bör ätas.