Må man få massage som gravid

Graviditetsmassage, alternativt gravidmassage, er ett fysiologisk kroppsvård. Sådan ett kroppsvård anvendes til at behandle og forebygge spændinger, ømhed inom muskler og smerter. detta är kapabel være smerter inom både nakke, skuldre, ryg, bækken og lænd.

Smerter kunna opstå såsom følge af andre muskelspændinger inom forbindelse tillsammans med graviditeten.

detta är kapabel eksempelvis være vid bas af væskeophobninger alternativt andre gener, der skyldes graviditeten.

Hvis ni vælger at ett fåtal ett graviditetsmassage, får ni ett god mulighed for at slappe af inom hele din krop.

Denne struktur for kroppsvård er derfor ikke kun for gravide tillsammans smerter og spændinger. detta er også enstaka rigtig god koncept for gravide, der blot ønsker at forkæle sig selv.

Hvordan foregår graviditetsmassage?

Det er ikke altid kun ren og skær lykke, når ni er gravid. Der sker nemlig rigtig mange forandringer tillsammans med din krop. Disse forandringer förmå medføre, at der opstår gener af den ene alternativt den anden art.

inom disse tilfælde förmå detta være, at enstaka graviditetsmassage er den rigtige løsning. dock hvordan foregår ett graviditetsmassage?

Når ni skal have ett graviditetsmassage, skal ni sikre dig, at massøren besitter ett massagebriks, der er velegnet til gravide. enstaka massagebriks til gravide er indrettet således, at der er plads og støtte til din mave og din barm.

detta er vigtigt, at ni ligger behageligt, når ni modtager ett graviditetsmassage, sålunda ni förmå ett fåtal detta maximalt optimale ud af den.

Efter ni äger lagt dig vid massagebriksen, vil ni blive tildækket tillsammans et lunt tæppe, sålunda ni ikke bliver kold. Massagen tilrettelægges ud fra dine behov og ønsker, således den besitter fokus vid dem problematikker, ni oplever.

Typisk er udgangspunktet ett helkropsmassage, sålunda ni förmå blive rigtig afslappet.

Derudover er der nogle massører, der afslutter massagen tillsammans med ett dejlig ansigts- og hovedbundsmassage. Dette er helt tydligt et stort plus, da detta blot betyder ekstra forkælelse for dig.

Se også: Massagepistol til nem hjemmemassage

Det er graviditetsmassage godt for

Det er helt naturligt at opleve ømhed inom ryg og skuldre, når ni er gravid.

Ydermere kunna ni være plaget af alt lige fra lægkramper til søvnproblemer og væskeophobninger. detta er dem færreste gravide, der slipper for at opleve ett alternativt flere af disse ting.

Men hvis ni får enstaka graviditetsmassage, kunna ni ett fåtal løsnet kroppen op således, at den bliver inom stand til at komme af tillsammans med dem affaldsstoffer, der besitter ophobet sig.

tillsammans hjælp fra enstaka graviditetsmassage vil ni tillsammans med garanti erhålla detta langt bedre.

detta er nemlig ett behagelig og lindrende behandling af din gravide krop.

I og tillsammans med at denne type af kroppsvård fokuserer vid dig og din krops velvære, bliver der sat gang inom blodcirkulationen inom dine muskler. detta sørger for, at dit væv bliver løsnet op, sålunda dine spændinger vil aftage. Massagen er også tillsammans til at forbedre optagelsen af ilt og næringsstoffer inom blodet.

detta gør, at din krop kommer tilbage til sin naturlige balance.

Takket være enstaka graviditetsmassage förmå ni altså komme til at opleve færre gener beneath din graviditet. detta kunna eksempelvis være gener såsom muskelømhed likt følge af den ekstra vægt, ni bærer rundt vid.

dock detta är kapabel også, såsom nævnt, være eventuelle søvnproblemer, væskeophobninger alternativt hovedpine.

Relateret massage-artikel: Komplet data angående japansk massage Massage

Få graviditetsmassage, når detta passer dig

Gennem tiden besitter der været store diskussioner inom forhold til, angående detta overhovedet er godt at erhålla enstaka graviditetsmassage.

Diskussionen äger typisk gået vid, ifall gravide må ett fåtal kroppsvård, før dem første 12 uger af graviditeten er gået.

I dygn siger dem fleste kilder, at ni är kapabel ett fåtal enstaka graviditetsmassage inom alle stadier af graviditeten. Mange oplever endda ett meget mere afslappet krop, hvis dem får kroppsvård tæt vid fødselstidspunktet.

Nogle mener også, at massagen är kapabel være medvirkende til, at fødslen går meget nemmere.

Eftersom at fagfolk inden for jordemoderfaget anser graviditetsmassage såsom enstaka integreret sektion af deres tilbud til gravide, må der være noget angående, at detta hjælper rigtig mange gennem graviditeten og fødslen. detta är kapabel ni læse mere angående vid jordemoderforeningen.dk.

Er ni gravid, og äger ni meget stærke tegn vid kontraindikationer, kunna ni prøve at ett fåtal enstaka graviditetsmassage.

äger ni ett alternativt anden struktur for sygdom, alternativt besitter ni bækkenløsning, bør ni ett fåtal rådgivning af din læge alternativt jordemoder inom forhold til, angående detta er godt for dig at erhålla graviditetsmassage.

Studier angående graviditetsmassage

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2870995/ – Meget interessant lärande, liksom især går ind over effekterne, vilket kroppsvård förmå have vid fødselsvægt, samt depressioner forbundet tillsammans med gravide.

Ofte Stillede Spørgsmål